О грудном вскармливании сказано много, но тема не теряет своей актуальности. Мы постараемся чуть шире взглянуть на существующие стереотипы.

- Кормление грудью требует соблюдения диеты.

- Кормящим мамам рекомендуется питаться как во время беременности. Не стоит резко менять рацион, переедать, злоупотреблять жирным, мучным, сладким, жареным, консервами, употреблять экзотические фрукты или овощи, которые не ели во время беременности. Рекомендуются продукты с маленьким сроком хранения, в которых содержится меньше консервантов. Запрещены термически не обработанные мясо, рыба, молоко, яйца (из-за риска заражения листериозом, токсоплазмозом, гельминтами).

- Во время кормления грудью сильно прибавляется вес.

- Изменение гормонального фона во время лактации стимулирует организм для отложения запасов в качестве ресурса для выработки молока. Но лактация - это процесс, требующий значительного расхода калорий. Поэтому начиная с 6-8 месяца, кормящая женщина (если не будет есть за двоих и будет активна) начинает худеть и за 1-2 года без усилий восстановит вес, который был до беременности.

- Для повышения лактации надо есть сгущенку, жирную сметану, орехи.

Чудодейственными свойствами сгущенка точно не обладает, а вот сахара, который организм обязательно отложит про запас, в ней очень много. В орехах и сухофруктах тоже много углеводов, которые организм постарается запасти в виде жира, но в них много и полезных веществ (витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот). Поэтому, во всем важна мера.

- Смеси питательнее и содержат больше витаминов, чем материнское молоко.

- Несмотря на развитие науки альтернативы грудному вскармливанию нет. Оно является наиболее физиологичным питанием. Молоко каждой женщины соответствует потребностям ее малыша. Оно меняется в зависимости от здоровья мамы и ребенка, возраста, времени суток и даже одного кормления. В нем содержатся питательные вещества в максимально удобной для усвоения форме, полезные бактерии, защищающие от инфекций факторы. Состав смеси постоянен и лишь пытается копировать грудное молоко, а излишнее обогащение витаминами может привести к аллергическим реакциям.

- Если ребенок часто просит грудь, значит молока недостаточно.

- Грудь для ребенка – это не только питание, а еще и потребность в близости мамы, ощущение знакомого сердцебиения, возможность успокоиться и расслабиться. О нехватке молока свидетельствует недостаточная прибавка веса, изменение стула и частоты мочеиспускания. Вводить докорм необходимо после консультации педиатра.

- Вкус молока зависит от рациона мамы.

- Да, уже во время беременности ребенок знакомится со вкусами.  Жидкость, окружающая плод, содержит ароматические вещества продуктов, которые кушала мама (глюкозу, фруктозу, молочную кислоту, жирные и аминокислоты). Во время грудного кормления ребенок продолжает знакомиться со вкусом пищи. Реакцию на вкус молока можно оценить по эмоциям ребенка, интенсивности и длительности сосания.

- При кормлении грудью нельзя принимать никаких лекарств.

- Многие лекарства принимать категорически запрещено. Для некоторых существуют определенные условия (время до кормления, доза, нечастый прием). О кормлении грудью нужно сообщить лечащему врачу и читать инструкции к препаратам, которые покупаете самостоятельно. Внимательно и бережно относитесь к здоровью малыша и мамы.

Источник: https://www.mobil-med.org/news/mify-i-pravda-o-grudnom-vskarmlivanii/