Хроническое употребление алкоголя ухудшает показатели здоровья. Вредная
привычка губительно действует на все органы и системы. К тому же, не стоит
забывать, что алкоголь – это депрессант, а вовсе не наоборот.
О том, как алкоголь влияет на настроение, рассказывает заместитель главного
врача по поликлинической работе ГБУЗ «ВОКНД», врач психиатр-нарколог высшей
категории Анастасия Николаевна МОРЕНОВА:

— Ошибочно думать, что алкоголь поможет расслабиться и снять стресс, скорее
он станет причиной угнетенного состояния. После сложного дня лучше
прогуляться на свежем воздухе или заняться любимым видом спорта, но никак не
пропустить рюмочку. К сожалению, большинство людей выпивают, аргументируя
это тем, что алкоголь поднимает настроение, но использовать спиртное для
регуляции эмоционального фона опасно, потому что этанол оказывает
воздействие на те же центры мозга, которые отвечают и за естественное
производство гормонов счастья.

—И что же происходит?
— Этанол, попадая в кровоток, преодолевает защитные механизмы мозга и
стимулирует каскад различных биохимических реакций. Происходит выброс
дофамина, создавая у человека кратковременное ощущение эйфории, а активация
ГАМК-рецепторов снижает уровень тревожности. Таким образом, организм,
регулярно стимулируемый допсредством, перестает самостоятельно поддерживать
баланс и находится в постоянном дефиците нейромедиаторов.

Привычные вещи уже не радуют, и все чаще приходится «прикладываться» к
спиртному, как единственному источнику радости. К тому же происходят
изменения в работе лимбической системы мозга, которая отвечает за
формирование памяти и эмоции. Основной удар приходится на миндалевидное
тело, а именно оно несет ответственность за реакцию на внешние раздражители
и за проживание различных чувств.

— Получается, чем больше пьешь, тем больше хочется. Жажду в радости утолить
практически невозможно?
— Да, так формируется зависимость, когда естественные механизмы контроля
эмоций истощаются и организм нуждается в химической стимуляции. Не стоит
забывать и о том, что этанол по-разному воздействует на людей. Одни
становятся веселыми, других клонит в сон, а третьих тянет на приключения.
Даже небольшие дозы могут провоцировать агрессивное поведение и резкие
перепады настроения, когда смех может смениться слезами или развязное
состояние — приступом меланхолии.
Если человек имеет склонность к суицидальным расстройствам, то у него могут
появиться соответствующие мысли, и тогда он способен совершить необдуманный
поступок.
Опасность привыкания в том, что организм человека, регулярно употребляющего
алкогольные напитки, привыкает к присутствию этанола, и первая фаза,
сопровождаемая эйфорией, становится очень короткой, а вот негативные
проявления усиливаются. И самое страшное, что даже в трезвом состоянии,
человек начинает испытывать резкие перепады настроения, у него снижается
устойчивость к привычным нагрузкам и растет уязвимость к стрессовым
факторам.
Со временем может развиться алкогольная депрессия и, как следствие,
социальная изоляция. Поэтому, прежде чем налить себе бокал вина в конце
рабочего дня, хорошо подумайте, к чему это желание может привести
впоследствии.

Источник:
https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/584656/