Приветствую Вас, Гость
Главная » 2022 » Июнь » 30 » Красивая осанка – признак здоровья
09:55
Красивая осанка – признак здоровья

Международный день борьбы со сколиозом отмечается 30 июня начиная с 2013 года.

Сколиоз – заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся искривлением позвоночника во фронтальной (боковой) плоскости с разворотом позвонков вокруг своей оси и ведущее к нарушению функции грудной клетки. Термин «сколиоз» употребляется как в отношении функциональных изгибов позвоночника во фронтальной плоскости («функциональный сколиоз», «сколиотическая осанка»), так и в отношении прогрессирующего заболевания, приводящего к сложной, порой тяжелой деформации позвоночника («сколиотическая болезнь», «структуральный сколиоз»).

Ровная и красивая осанка — признак здоровой и уверенной личности.

Здоровая осанка должна формироваться с рождения постепенно. Не стоит родителям торопить события: принудительно сажать ребенка, заставлять ходить раньше положенного срока, в то время, когда костно-мышечный аппарат у малыша еще не окреп. Часто родители для этого родители используют дополнительные приспособления - ходунки, вожжи.

Как правило, проблемы с осанкой возникают, а в большинстве случаев впервые выявляются, когда ребенок идет в школу. Повышенные нагрузки, гиподинамия, неправильное физическое воспитание, неудобная мебель, отсутствие навыка правильной осанки – все это ухудшает состояние опорно-двигательного аппарата.

Сколиоз относится к деформациям периода роста. Он прогрессирует в юности, во время усиленного роста тела. Задача родителей — выработать привычку к правильной осанке: при стоянии и ходьбе свободно, без особых усилий, держать голову и корпус прямо, плечи держать на одном уровне, слегка отведенными назад и нормально опущенными вниз.

У школьников, не имеющих привычки следить за своей осанкой, со временем грудная клетка деформируется: постепенно сужается, становится более плоской, углы лопаток начинают торчать, живот вытягивается вперед, одно плечо опускается ниже другого.

Истинная причина сколиоза в большинстве случаев неизвестна, профилактические меры по его возникновению до настоящего времени не разработаны. Сколиоз не может возникнуть из-за неправильного сидения во время уроков или ношения сумки на одном плече. Однако своевременные профилактические осмотры, активный образ жизни, укрепление мышц, прогулки на свежем воздухе, занятие физкультурой, правильное чередование учебы, работы и отдыха способствуют в целом укреплению здоровья и являются хорошей профилактикой нарушения осанки. Следите за своей осанкой и осанкой своих детей. В случае обнаружения отклонений обратитесь к врачу-специалисту.

По материалам сайта ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».

Просмотров: 50 | Добавил: olhovskie_vesti | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Яндекс.Метрика