В медицинской практике есть понятие гериатрические синдромы, которые
существенно ухудшают качество жизни пожилых людей. Среди основных синдромов
- нарушение двигательной активности, снижение зрения и слуха,
психологические и когнитивные нарушения, недостаточность питания, проблемы с
самообслуживанием, полипрогмазия.

Об одном из ведущих гериатрических синдромов «старческой астении», которая
характеризуется снижением скорости ходьбы, потерей веса и мышечной массы,
общей слабостью организма и склонностью к падениям, рассказывает главный
внештатный специалист-гериатр Волгоградской области Олег КИРИЛЛОВ

- данный синдром развивается у лиц старше 65 лет. Он обусловлен снижением
физической активности, энергии и плотности костей. Всё это приводит к
уязвимости организма, риску падений, инвалидизации и потребности в уходе. Но
этот процесс можно остановить, если употреблять достаточное количество белка
и витаминов, делать специальные упражнения для укрепления мышц и развития
равновесия, ограничить приём большого количества лекарств и по возможности
избегать стрессовых ситуаций, продолжая быть активным участником социальных
взаимоотношений.

Одно из серьезных проявлений астенического синдрома – потеря равновесия и
падения, которые могут повлечь за собой серьезные травмы. Это происходит
из-за того, что с возрастом снижается подвижность связочного аппарата и
объем движений в суставах. Поэтому уже нет той быстрой мышечной реакции,
чтобы в случае чего удержать равновесие.

В норме тело удерживается от падения благодаря шаговой реакции, работе мышц
нижних конечностей и быстрой реакции с возможностью опереться на окружающие
предметы. Однако в пожилом возрасте изменяется шаговый паттерн – он
сопровождается дополнительным шагом в сторону, при этом, одна ступня может
задеть за другую, что и приводит нередко к падениям.

Порядка в 10-15% случаев падения приводят к таким серьезным травмам, как
переломы верхних конечностей, ребер, бедра и голени, повреждение связок и
сухожилий, ушиб головного мозга, образование субдуральной гематомы.
Восстановление занимает очень длительный период времени, поэтому падения
лучше предотвратить.

Есть ли группа риска таких пациентов?

- да, и это выявляется на приеме у врача. Помимо таких визуальных
особенностей, как снижение мышечной массы, шаткая походка, неустойчивость в
положении стоя со сдвинутыми вместе стопами, с закрытыми глазами и
вытянутыми прямо перед собой руками, это и результаты лабораторных
исследований и ультразвукового обследования. Особого внимания требуют
пациенты, у которых в анамнезе уже случались падения.

Поэтому в рамках первичной профилактики мы рекомендуем регулярные занятия
гимнастикой, активный образ жизни, полноценное питание, своевременное
лечение сопутствующих заболеваний и профилактические медицинские осмотры. А
в рамках вторичной профилактики - удобную обувь и одежду, индивидуально
подобранные стельки, создание безопасных условий в месте проживания,
соблюдение техники безопасности.

Источник:
https://oblzdrav.volgograd.ru/current-activity/cooperation/news/576332/