20 октября, во Всемирный день борьбы с остеопорозом,
особенно важно говорить о проблеме, которая годами может оставаться
незамеченной. Остеопороз называют «безмолвной эпидемией»: человек не
подозревает о потере костной массы, пока не случится перелом. Однако в наше
время эту проблему эффективно решают волгоградские учёные-врачи.
В
рамках проекта «Десятилетие науки и технологий в России» в пресс-центре РИАЦ
о
проблемах заболевания, методах диагностики и профилактики рассказала Юлия
Васильевна Полякова - заведующий
консультативно-диагностическим отделением Волгоградского центра по
диагностике
и лечению остеопороза, научный сотрудник лаборатории методов лечения и
профилактики заболеваний суставов НИИ клинической и экспериментальной
ревматологии имени А.Б. Зборовского, кандидат медицинских наук, доцент
кафедры
госпитальной терапии ВолгГМУ.
По
словам врача-исследователя, остеопороз - это не просто дефицит кальция, как
привыкли думать многие. Это нарушение строения костной ткани, которое
приводит
к хрупкости костей. Мировая статистика неутешительна: каждая третья женщина
и
каждый пятый мужчина после 50 лет страдают этим заболеванием. Российские
исследования дают ещё более высокие цифры - до 30% женщин и 40% случаев
остеопении (предвестника остеопороза).
Главная
опасность в том, что болезнь долгое время протекает бессимптомно.
«Мы не
хотим видеть, что стали меньше ростом, не хотим признавать, что после 50 лет
на
даче сломали руку не потому, что неудачно упали, а потому что кость стала
слабой», - отметила Юлия Полякова. По её словам, поводом задуматься о
здоровье костей должны стать частые переломы при падении, снижение веса, а
также сопутствующие заболевания (сахарный диабет, патологии кишечника, приём
гормональных препаратов).
Волгоградский
центр по диагностике и лечению остеопороза был открыт в 2002 году и почти
четверть века занимается этой проблемой. Как рассказала Полякова, институт
ведёт
работу по двум направлениям: клиническому и фундаментальному. Учёные изучают
связь остеопороза с воспалительными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а
также с атеросклерозом.

«Фундаментальная
наука позволяет нам переосмыслить увиденное и выделить схожие компоненты,
которые потом выливаются в научные публикации», - пояснила врач. Кроме
того, на базе института регулярно проводятся школы для врачей и выездные
обучающие мероприятия в ЛПУ Волгограда и области. Эксперт подчеркнула, что
после таких школ количество направленных пациентов увеличивается вдвое - это
говорит о том, что просветительская работа работает.
Центр
располагает современным оборудованием - рентгеновским денситометром, который
является «золотым стандартом» обследования. Аппарат позволяет измерить
плотность костной ткани с точностью до 1%, а также выявить компрессионные
переломы позвонков и оценить состояние эндопротезов. В 2022 году аппарат
ломался, но недавно центр получил новое оборудование, что позволит
возобновить
активную научную и клиническую работу.
Что
касается лечения, то, по словам Юлии Васильевны, современная медицина
располагает эффективными препаратами. 99% пациентов отвечают на терапию.
Однако
лечение - это не только таблетки. Базовые принципы - это движение с
нагрузкой
(ходьба, упражнения с утяжелением), достаточное потребление кальция (до
1200-1500 мг в сутки) и витамина D, который необходим для усвоения кальция.
«Кальций
- это кирпичи, а витамин D - это рабочие, которые строят кость. Без них
стройка
невозможна», - привела метафору доктор.
Отдельно Юлия Полякова
остановилась на питании. По её словам, литр любого молочного продукта - это
в
среднем около 1200 мг кальция, то есть суточная норма для взрослого
человека.
Однако здесь есть нюанс: «Помните, в советские времена, многие
взрослые на перекус в обед брали бутылку молока и батон, а в детском саду –
кефир, булочка, каша на завтрак, молоко на полдник. Сейчас этого нет - мы
испытываем дефицит кальция, к сожалению».
При этом врач-ревматолог
подчеркнула, что выпивать литр молока ежедневно вовсе не обязательно.
Достаточно много кальция содержится в твёрдых сырах: например, 100 граммов
пармезана содержат около 1000 мг кальция. Правда, чем жирнее продукт, тем
выше
уровень холестерина, поэтому здесь тоже нужна мера. Кальций есть и в орехах,
и
в зелени, но этих продуктов мы не съедаем в достаточном количестве.
«Мы не идём к врачу, когда ничего
не болит. Но остеопороз - это как раз тот случай, когда лучше
перестраховаться»,
- резюмировала Юлия Полякова. Она также отметила, что правильная терапия
остеопороза
снижает риск не только переломов, но и сердечно-сосудистых заболеваний,
поскольку препараты для лечения костей оказывают положительное влияние на
сосуды.
Юлия Васильевна пожелала
всем здоровья и напомнила, что забота о костях должна начинаться задолго до
появления первых симптомов. Ведь остеопороз - это не приговор, а
заболевание,
которое можно вовремя выявить и успешно лечить.
Подробности в интервью:
https://rutube.ru/video/4fa24df736f16045b0116662a2f22648