Каждый год, начиная с 2003-го, 10 мая проводится Всемирный день движения «За здоровье». Этот день дает возможность привлечь внимание общественности к преимуществам физической активности в профилактике неинфекционных заболеваний.

Основными целями мероприятий по проведению Всемирного дня движения являются:

• повышение осведомленности общественности о преимуществах физической активности в профилактике неинфекционных заболеваний;
• содействие разработке национальных и местных инициатив, стратегий и программ в области физической активности;
• пропаганда преимущества физической активности и ее регулярной практики;
• увеличение физической активности населения через спортивные мероприятия и другие социально-культурные форумы;
• пропаганда здорового образа жизни и решение связанных со здоровьем проблем посредством спорта и физической активности.

Недостаток движений отрицательно влияет на протекание сложных биохимических и физиологических процессов в нашем организме. Значительно снижается функция центральной нервной системы, как следствие — быстрее наступает утомление. При гиподинамии наблюдается ухудшение общего обмена веществ. С возрастом этот процесс еще в большей мере усугубляется. Из этого следует вывод — человеку просто необходимо двигаться при любой возможности.

Больше двигайтесь и будете здоровы!

По материалам сайта ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».