10-16 февраля 2025 года - Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь Международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн. жизней в год, причем 80% смертельных случаев инфаркта миокарда и ишемического инсульта можно было бы избежать, устранив основные факторы риска заболеваний сердца. 

В России сегодня заболеваниями органов системы кровообращения страдает более 35 млн. человек, наиболее распространенными являются артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни, на долю которых приходится более 85% всех болезней системы кровообращения.

В Волгоградской области 52% летальных случаев связаны с болезнями сердца. Они же являются основной причиной смерти и среди трудоспособного населения, составляя 35% от всех случаев. Каждый второй житель Волгоградской области умирает от инфарктов и инсультов.

Что же необходимо предпринять?

Во-первых, активный образ жизни, включающий как регулярные занятия спортом, так и ежедневные пешие прогулки, которые должны стать неотъемлемой частью повседневности.

Во-вторых, правильное питание с акцентом на свежие овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, ограничением потребления жирного, сладкого и соли. Важно поддерживать оптимальный вес.

В-третьих, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя являются ключевыми факторами в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Если самостоятельно не получается отказаться от вредных привычек, следует обратиться за помощью в медицинскую организацию.

В-четвертых, систематическое измерение уровня холестерина и артериального давления, а также регулярные профилактические осмотры, позволяющие выявлять риски на ранних стадиях. Важным шагом является активное участие в диспансеризации.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – это не только медицинская задача, но и стратегический приоритет для страны.

По материалам сайта ВРЦОЗ и МП.