Гаджеты оказывают влияние на зрение ребенка, увеличивают риск развития близорукости, астигматизма и других рефракционных аномалий. Однако вредит, скорее, режим их использования, рассказала «РГ» врач-офтальмолог Дарья Барышникова.

Она пояснила, что для детских глаз вредно длительное сосредоточение взгляда на экране, плохое освещение, редкое моргание, которое приводит к пересыханию склеры, а также неправильное держание устройства. Из-за этого у ребенка могут отмечаться головные боли, усталость глаз, а также их зуд или жжение.

Для минимизации негативного воздействия гаджетов на зрение детей, врач рекомендовала соблюдать несколько простых правил:

 В течение дня время, проведенное со смартфоном или планшетом, не должно превышать двух часов.
 Каждые 20 минут необходимо делать 20-секундный перерыв и смотреть на объекты, расположенные на расстоянии не менее 5-6 метров.
 Поможет избежать перенапряжения глаз хорошее освещение.
 Само устройство должно находиться на уровне глаз или немного ниже и на расстоянии вытянутой руки.
 Производители устройств сегодня также заботятся о зрении людей и внедряют функции, направленные на снижение вредного воздействия. К ним относятся фильтры для блокировки синего света, напоминание о необходимости делать перерывы, а также приложения, контролирующие время использования устройств.