Со 2 по 8 октября проводится Неделя борьбы с раком молочной железы. Рак молочной железы – злокачественная опухоль, являющаяся второй по распространенности среди всех онкологических патологий, и первой – среди раковых новообразований у пациентов женского пола. Рак груди также занимает первое место в структуре женской смертности – около 16 % от всех случаев смертей.

Предотвратить развитие рака молочных желез, повысить шансы на полное выздоровление, не допустить рецидивов после проведенного лечения помогают профилактические мероприятия. Поэтому важно следить за своим здоровьем, не пренебрегать диспансерным наблюдением, скрининговыми осмотрами и обращаться к врачу при появлении даже незначительных симптомов.

Цель первичной профилактики рака грудных желез – недопущение развития болезни. Она включает в себя повышение общей устойчивости организма и его сопротивляемости различным заболеваниям, исключение или минимизацию факторов риска, на которые может повлиять женщина, а также ежемесячное самообследование груди.

Для профилактики рака молочных желез рекомендуется употреблять следующие продукты: овощи и фрукты, содержащие бета-каротин – морковь, тыква, хурма, персики; спаржевая капуста (брокколи), которая содержит сульфорафан, обладающий в том числе противораковым действием; белокочанная капуста; помидоры, содержащие большое количество антиоксидантов; хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой; чеснок.

Для минимизации или устранения факторов риска РМЖ следует:

• Подбирать контрацептивы согласно рекомендациям врача-гинеколога с учетом состояния здоровья женщины;
• Планировать беременность;
• Кормить ребенка грудью минимум до 6 месяцев при отсутствии противопоказаний;
• Своевременно лечить болезни органов женской половой сферы;
• Предупреждать травмы груди, удары области молочных желез, использовать нижнее белье по размеру, специальное белья для занятий спортом;
• Загорать на солнце или в солярии только с закрытой грудью
• Скорректировать питание (минимизация употребления высококалорийных, рафинированных продуктов, полуфабрикатов, животных жиров), поддерживать в норме индекса массы тела (ИМТ), необходима регулярная посильная физическая активность;
• Исключить или минимизировать употребление алкоголя.

Самообследование груди играет важную роль в профилактике рака. По некоторым данным, около половины обращений к врачу с последующей диагностикой РМЖ связаны с обнаружением пациенткой подозрительного уплотнения во время самостоятельного осмотра груди.

К методам вторичной профилактики РМЖ относятся диспансерное наблюдение и скрининг. Эти мероприятия помогают выявить злокачественные опухоли груди на ранних стадиях, до появления первых клинических симптомов. В целях вторичной профилактики показаны:

- диспансерное наблюдение у врача-гинеколога – всем женщинам 2 раза в год;

- маммография:

• в возрасте от 35 до 40 лет – при необходимости по назначению врача,
• ежегодно с 35 лет – при отягощенной наследственности (случаи РМЖ по прямой линии), либо при выявлении атипических изменений при биопсии,
• от 40 до 50 лет – с профилактической целью 1 раз в 2 года, при имеющихся факторах риска – ежегодно,
• старше 50 лет – ежегодно.
• УЗИ молочных желез – по показаниям женщинам в возрасте до 40 лет, во время беременности и лактации;
• ежегодное посещение маммолога всем женщинам старше 35-40 лет.

Третичная профилактика включает в себя меры по недопущению метастазирования, рецидивов РМЖ после проведенного лечения. Она проводится под контролем врача-онколога или маммолога.

На всех этапах профилактики рака молочных желез важную роль играет повышение информированности населения о заболевании, мерах его предупреждения, возможностях скрининга и диагностики. Согласно статистическим данным, раннее начало профилактических мероприятий (в период активной половой жизни и деторождения) позволяет снизить риск РМЖ на 50%, а если они начаты в детском и подростковом возрасте (контроль массы тела, правильное питание и физическая активность, недопущение вредных привычек) – на 68%.

Источник: https://oncology-spb.ru/o-nas/stati/profilaktika-raka-molochnoj-zhelezy.