Отказ от алкоголя – это решение, которое влияет не только на внутреннее здоровье организма, но и значительно меняет внешний облик человека. Многие люди, решившие избавиться от алкогольной зависимости, отмечают разительные перемены в своей внешности, которые становятся заметны уже через несколько недель трезвости.

Пожалуй, самые заметные изменения после отказа от алкоголя происходят с кожей. Алкоголь сильно обезвоживает организм, нарушает кровообращение и препятствует нормальному усвоению витаминов и минералов. В первые дни изменения незаметны. После прекращения его употребления в течение 1-2 недель:

- Исчезает характерная краснота лица и «сосудистые звездочки»

- Уменьшается отечность, особенно в области глаз и щек

- Кожа постепенно восстанавливает здоровый цвет и сияние

- Сокращается количество и глубина морщин

- Уменьшаются воспаления и высыпания

Через 3-6 месяцев трезвости многие люди выглядят значительно моложе своего возраста.

Глаза – это еще одна часть тела, которая явно сигнализирует об отказе от алкоголя. Если бросил пить:

- Исчезает желтоватый оттенок склер

- Проходит покраснение глаз

- Уменьшаются темные круги под глазами

Эти изменения связаны с нормализацией работы печени и почек, которые перестают испытывать избыточную нагрузку при очищении организма от токсинов.

Алкоголь нарушает усвоение питательных веществ, что негативно сказывается на здоровье волос и ногтей. Изменения в организме после отказа от алкоголя по дням у женщин и мужчин видны и в этой части внешности:

- Волосы становятся более блестящими и густыми (уменьшается выпадение волос, улучшается структура)

- Ногти перестают слоиться и укрепляются, появляется здоровый блеск

Эти изменения происходят более длительно и обычно наступают через 3-4 месяца после полного отказа от алкоголя, когда организм восстанавливает нормальный баланс витаминов и минералов.

Алкоголь негативно влияет на состояние зубов и десен. Эмаль трескается, зубы крошатся, десны кровоточат. Если не пить месяц, то:

- Улучшается здоровье десен

- Уменьшается неприятный запах изо рта

- Уменьшается риск развития кариеса

Для полного восстановления здоровья полости рта может потребоваться длительное время, но первые положительные изменения заметны уже через несколько недель.

Важно понимать, что изменения во внешности после отказа от алкоголя связаны не только с физиологическими процессами, но и с психологическим состоянием. Месяц без алкоголя дает положительные изменения в организме мужчины, женщины и внешности:

- Лицо становится более живым и эмоциональным

- Человек начинает больше следить за своим внешним видом

- Появляется общая ухоженность и аккуратность

Когда отказался от алкоголя, эти изменения часто становятся заметны окружающим даже раньше, чем физиологические трансформации.

Отказ от алкоголя – это значительный шаг к улучшению не только здоровья, но и внешности. Важно понимать, что скорость и степень изменений индивидуальны и зависят от многих факторов: возраста, продолжительности употребления алкоголя, общего состояния здоровья и образа жизни. Тем не менее, даже если перестать пить алкоголь на непродолжительный период, это может принести заметные положительные изменения во внешности. А долгосрочный отказ от алкоголя в сочетании со здоровым образом жизни способен буквально преобразить человека, сделав его моложе, здоровее и привлекательнее.

Источник: https://alcomed.ru/articles/do-i-posle-upotrebleniya-alkogolya/?ysclid=memolj43o5591277511.